Kristīne Ridere
Kristīne Ridere
Ja tev ir apnikušas garlaicīgas sporta nodarbības, ja tu aizej uz sporta zāli un nezini kādus vingrinājumus vari veikt, tad gaidu tevi pie sevis uz nodarbībām!
Iepazīsimies! Esmu Kristīne Ridere, sertificēta fizioterapeite ar 10 gadu pieredzi. Jau no pašas bērnības esmu sportiska, paldies, maniem vecākiem par šo investīciju – iemīlēt kustību – jo dzīve arī ir kustība! Kā fizioterapeite saprotu, ka ikdienā ir jākustas, un mūsu ķermenim ir dots ļoti liels potenciāls, ko, diemžēl, cilvēki neizmanto līdz galam!
Mans mērķis ir iepazīstināt cilvēkus ar viņa ķermeni, saprast, kā pareizi viņu izmantot, lai nenodarītu sev pāri!
Specializējos ar bērniem un zīdaiņiem un grūtniecēm. Bērniņš sāk savas pirmās kustības mātes vēderā un piedzimstot pilnveido tās! Tāpēc arī jaundzimušos bērniņus nepieciešams aprūpēt un nēsāt pareizi rokās, lai kustības attīstās simetriski.
Esmu pabeigusi RSU fizioterapijas programmu un papildus mācos un mācīšos! Esmu apguvusi zināšanas manuālā terapijā, zināšanas par bērnu neiroloģiju, osteopātiju, par kustību izpratni pēc Anatomy trains un slings in motion. Kā arī pārsteidz zinātne par functional patterns sistēmu, kas atver acis uz jaunu diapazonu par cilvēka biomehāniku!
sERTIFIKĀTI
Teipošanas kursi – Iegūts K-Taping – International academy Pro teipošanas sertifikāts
Teipošanas kursi – Iegūts K-Taping – International academy Pro teipošanas sertifikāts
Neirac 1 – Iegūts sertifikāts, par RedCord četru dienu kursu apmeklēšanu un zināšanu apstiprināšanu
Neiroloģijas traucējumi bērniem līdz 1 gada vecumam – Tallinā iegūts sertifikāts par kursa – zīdaiņu masāža un terapeitiskie vingrinājumi
Fizioterapeita Darbs ar Autiska spektra traucējumiem bērniem – Iegūts sertifikāts par vienas dienas kursu rehabilitācijas centrā Mēs esam līdzās
Facilitācijas tehnikas motorās attīstības stimulēšanai bērniem līdz gada vecumam- iegūts sertifikāts par kursa apmeklēšanu un zināšanu apstiprināšanu
Bērnu osteopātijas kurss – Tallinā iegūts sertifikāts par 3 dienu kursu apmeklēšanu un zināšanu apstiprināšanu
Manuālās terapijas kurss – Spinal manual therapy- lumbar spine – iegūts sertifikāts par kursa apmeklēšanu un zināšanu apstiprināšanu
Krūškurvja anatomisko struktūru novērtēšana un korekcija pacientiem ar sāpēm starplāpstiņu rajonā
Iegūts sertifikāts par kursa apmeklēšanu un zināšanu apstiprināšanu
Born to Walk: Myofascial Efficiency and the Body in Movement – By James Earls
Cilvēka biomehānika, Funkcionālie paterni 10 weeks course – By Naudi Agulair
ART of motion training in movement Academy – Slings in motions – Anatomy trains
Iegūts sertifikāts, par piedalīšanos 4 dienu kursā
Sieviešu atjaunošanos pēc dzemdību periodā
ART of motion training in movement Academy for Slings Myofascial Training issues this CERTIFICATE OF PARTICIPATION Slings Essentials Fascia in Motion
PAKALPOJUMI
FIZOTERAPEITA KONSULTĀCIJA (60MIN)
- Sāpju novērtēšana un Diagnosticēšana
- Ķermeņa struktūru izmeklēšana
- Stājas novērtēšana
- Problēmas cēloņa noteikšana
- Uzdevumu plāna sastādīšana
- Ārstēšanas programmas izveidošana
€ 50.00
Fizioterapeita Konsultācija zīdaiņiem (60 min)
- Zīdaiņa attīstības stadiju novērtēšana
- Handlinga apmācības
- Vecāku apmācīšana
- Vispārējā ķermeņa masāža zīdaiņiem (30min)
€ 50.00
Fizioterapetia konsultācija grūtniecēm (60min)
- Sāpju Novērtēšana un Diagnosticēšana
- Ķermeņa struktūru izmeklēšana
- Stājas novērtēšana
- Problēmas cēloņa noteikšana
- Uzdevumu plāna sastādīšana
- Ārstēšanas programmas izveidošana
€ 50.00
ĀRSTNIECISKĀ INDIVIDUĀLA VINGROŠANA (60MIN)
- Individuāla korektīvā vingrošana
- Stājas korekcija
- Skriešanas un sporta tehniku korekcija
- Pirms un pēc traumu rehabilitācija
- Mīksto audu tehnikas, lai paātrinātu ārstēšanas procesu
- Pirms un pēc operāciju rehabilitācija
- Vingrinājumi locītavu sāpju mazināšanai
€ 40.00
Ārstnieciskā vingrošana zīdaiņiem un bērniem (60min)
- Individuāla korektīvā vingrošana
- Stājas korekcija
- Pareizu treniņu apmācības
- Fizioterapeita nozīmēta vispārējā ķermeņa masāža zīdaiņiem (30min)
€ 40.00
Vingrošana Grūtniecēm (60 min)
- Individuāla korektīvā vingrošana
- Stājas korekcija
- Vingrinājumi locītavu sāpju mazināšanai
- Dziļās muskulatūras vingrinājumu tehnikas
- Diskomforta mazināšanai grūtniecības laikā un pēc
€ 40.00
Sejas masāža (60 min)
- Sejas ādas tonizēšanai
- Grumbu mazināšanai
- Relaksācijai
- Uzlabo pašsajūtu
€ 50.00
Klasiskā masāža (60min)
- Nesāpīga un atslābinoša
- Paātrina dzīšanas procesus
- Uzlabo pašsajūtu
- Atslābina muskuļus
- Noņem sasprindzinājumu
€ 50.00
Sporta masāža (60min)
- Vidēji sāpīga
- Palīdz muskuļiem ātrāk atjaunoties pēc treniņiem
- Uzlabo rezultātus pirms treniņiem
- Samazina traumu risku sportistiem treniņu laikā
€ 50.00
Ārstnieciskā masāža (60min)
- Ļoti sāpīga
- Samazina sāpes
- Uzlabo pašsajūtu
- Ārstē locītavu sāpes(Muguras, Ceļi, Pleci, u.c.)
- Mazina galvas sāpes, migrēnu un auras
€ 50.00
Online konsultācija (60min)
- Anamnēzes ievākšana
- Stājas novērtēšana
- Klīnikas simptomu izanalizēšana
- Sāpju sindroma noteikšana
- Pamatuzdevumu sastādīšana
€ 45.00
Online Individuāla nodarbība (60min)
- Ērti un ātri
- Mājas apstākļos
- Individuāla korektīvā vingrošana
- Stājas korekcija
- Skriešanas un sporta tehnniku korekcija
- Ārstnieciska vingrošana
€ 35.00
Teipošana (10-15 min)
- Palīdz muskuļiem ātrāk atjaunoties pēc treniņiem
- Stabilizē locītavas un mazina sāpes
- Samazina traumu risku sportistiem treniņu laikā
€ 5.00-15.00